Mensal
50€/mês
pagamento único · acompanhamento de 1 mês
Personal training online
Eleva o teu treino.Evolui à tua medida.
Um plano personalizado, uma equipa presente e progresso que consegues sentir — onde quer que treines.
O nosso método
Menos ruído.
Mais direção.
01
Começamos por ti
Conhecemos a tua realidade, objetivo e ponto de partida.
02
Criamos o caminho
Recebes um plano de treino e hábitos que cabe na tua vida.
03
Evoluímos juntos
Acompanhamos, ajustamos e celebramos cada conquista.
O que encontras na Elevate
Treino personalizadoNutriçãoMonitorização do progressoContacto direto com a equipaHábitos sustentáveis
A app Elevate
A tua evolução, sempre contigo.
Todos os planos incluem acesso à app. Consulta o treino, acompanha o teu progresso e mantém contacto com a equipa — tudo num só lugar.
Elevate Coaching
Um plano completo, pensado para ti.
Escolhe a duração do acompanhamento que melhor acompanha o teu ritmo.
Trimestral
135€
45€/mês
10% de desconto · pagamento único · acompanhamento de 3 meses
Semestral
240€
40€/mês
20% de desconto · pagamento único · acompanhamento de 6 meses
- Treino em casa
- Treino no ginásio
- 100% online
- Cancela quando quiseres
O que está incluído
Tudo o que precisas, num só plano.
Avaliação inicial e definição de objetivos
Plano de treino 100% personalizado
Acesso à app de acompanhamento
Monitorização de progresso
Ajustes do plano ao longo do tempo
Check-in semanal e contacto direto
Feedback sobre a execução dos exercícios
Orientação de hábitos e estilo de vida
Acompanhamento contínuo com a nossa equipa
Foco em resultados reais e sustentáveis
A equipa
Duas pessoas. O mesmo compromisso contigo.
Treinar é mais do que seguir um plano. É ter um caminho claro, um acompanhamento próximo e uma equipa que acredita na tua evolução.
Madalena Santos
Técnica de exercício físico
Cédula #133611
Nikolay Boyanov
Director técnico
Cédula #105739
FAQs
Perguntas frequentes.
Como funciona o serviço de personal training online?+
Começamos com uma avaliação e criamos um plano adaptado ao teu objetivo, rotina e local de treino. Acompanhas tudo pela app, com o apoio próximo da equipa.
Preciso de ter material em casa?+
Não. O plano é adaptado ao material que tens disponível — ou pode ser pensado para o ginásio.
O plano de nutrição é obrigatório?+
Não. O aconselhamento nutricional está disponível para te apoiar, mas o acompanhamento é sempre ajustado às tuas necessidades e preferências.
Como é que é feito o acompanhamento?+
Tens o plano e o acompanhamento na app, contacto direto com a equipa, check-ins semanais e feedback sobre a execução dos exercícios.
Posso cancelar quando quiser?+
Sim. Não há fidelização. Podes cancelar quando quiseres.